教授現代都市人一套舒展四肢和筋骨的運動方法,幫助大家鬆弛因不良姿勢而引致身體筋骨綳緊的狀態,從管理形體入手以達致強身健體之效。這套運動操是將GPM(Good Posture Management)「良好形體管理」的理念,結合靈修去親近神。除了12式動作之外,輔以聖經真理的訊息,配合悠揚抒情的音樂,使人在強身健體之餘,默想神的話語及親近神,同時達到靈、體雙修的效果。
語言: 粵語 字幕: 中英文 長度: 62分鐘
價錢:HK$45